1、肺經不通的症狀，自我調理有方法
人身體上遍布著各種的經絡，脈絡，這些經絡是我們中醫養生的關鍵所在，我們能夠通過身體部位的反應來了解經絡運行的狀況，從而來解決經絡不通的現象，那麼你知道肺經不通的症狀有哪些嗎？本期的經絡養生帶你去了解。
肺經不通的常見症狀：
怕風易汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色皮膚無華。
肺經受損後各類病症
其實，肺經的功用遠不止這些，因為它和肺、大腸、喉嚨、皮膚等器官的聯繫相當密切，只有保證了肺經的暢通，這些相關器官的功能才能得到保證。肺經不通時，身體會出現以下病症，尤其要引起我們的注意。
（1）外經病：沿肺經循行路線上的麻木、疼痛、發冷、酸脹等異常感覺，一般出現在鎖骨窩、上臂、前臂內側上緣。
（2）臟腑病：本經經氣異常會出現胸悶、咳嗽、氣喘、氣短、心煩不安等症狀；又因為肺與口鼻相通，其症狀是鼻塞、感冒、流涕等。
（3）皮膚病：由於肺經與皮膚的聯繫，肺經經氣異常也會導致皮膚的改變，肺氣不足易引發風疹、過敏性皮膚病等症狀；如果肺熱上升，油脂分泌不正常，痤瘡、酒渣鼻、牛皮癬、色斑、無光澤等等症狀會不勝其擾。另外，皮膚是人體營衛之氣運作的器官，免疫和防禦能力通過皮膚和毛發的微循環來實現，肺經受損，營衛之氣虛弱，皮膚代謝功能變差，易受外邪侵襲，遇寒、暑、濕皆可成病。
（4）排便困難：
肺與大腸互為表裡，如果肺火肅降，那麼大腸也可能傳導失常，導致大便困難。而眾所周知，便秘又會影響人體排毒，毒素在體內越積越多，各類大大小小的毛病都會接踵而來。
日常生活中肺經的自我調養可以通過以下四個方面來進行：
1、沿肺經循行路線敲打按摩
手臂陰面靠拇指的那條線就是肺經，平時敲打稍有酸痛感。如果某一天你敲它，發現酸痛難忍，那是肺經在說話了，它告訴你：你快得感冒了。那你就要加強敲，一天多敲幾次，有時間就敲肺經，直到沒有酸痛難忍的感覺了，就說明肺經已經幫你把感冒病菌除掉了。
2、保持樂觀愉快的情緒
俗話說「過悲傷肺、大怒傷肝」，如果性格過於悲觀，遇到一點小事就傷感，導致肺氣鬱滯，也很可能會傷及肺腑，從而導致肺氣不足，而氣弱又會影響一個人的情緒，更容易受到外界事物的影響，從而形成更加多愁善感的惡性循環，如此下去，豈不就成為林黛玉第二了么？
中醫認為：偶爾的哭泣是正常的情緒宣洩，可以調理情志。不過如果特別愛哭、經常哭的話就另當別論了，不僅傷肺，還會自毀皮膚。因為經常哭的人容易傷及肺氣，中醫認為「肺主皮毛」，因此愛哭的人也容易傷皮膚，因為肺虛之後，皮毛得不到肺部輸送的精華成分的滋養，導致皮膚就沒有光澤。另外，肺主營衛，抵禦外邪，愛哭的人，營衛之氣受損，機體免疫力下降，還容易感冒，所以，要補肺氣，學會調節情志，平衡情緒，保持樂觀向上的心態是很重要的。
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2、肺經在身體那個部位，肺經上的穴位詳解
肺經位於人體的手臂之上，主要的功能是用於預防和改善呼吸系統以及五官的不適，因此，若是有這些部位的不適，那麼就必須要敲打敲打你的肺經了，那麼本期的經絡養生就帶你去了解看看肺經在身體那個部位。
《內經》上說：「諸氣者，皆屬於肺。肺主宣發肅降，肺是水上之源，肺開竅於鼻，肺主皮毛。諸氣憤郁，皆屬於肺，在志為憂悲，在液為涕。」
但凡與呼吸有關的疾病，如哮喘、咳嗽、感冒等等疾病都可以找肺經上的大穴。肺主皮毛，皮膚的慢性疾患多與肺的功能有直接的關係，也多從肺經入手根治。肺在情志主悲，常言道悲傷肺，郁結之氣難以排解，就要想辦法宣發於外。
循行路線：肺手太陰之脈，起於中焦胃部，下絡大腸，還循胃口，上膈，屬肺。從肺系，橫出腋下（中府、雲門），下循臑內，行少陰、心主之前（天府、俠白），下肘中（尺澤），循臂內上骨下廉（孔最），入寸口（經渠、太淵），上魚，循魚際，出大指之端（少商）。
其支者：從腕後（列缺），直出次指內廉，出其端
范圍：手太陰肺經分佈於胸及手臂內側，每側11穴，共22穴，2個穴在胸上部，9個穴分布在上肢掌面橈側。從胸部走向手指，起於胸部的中府穴，經手臂內側，止於手拇指的少商穴。
功能：用於預防和改善呼吸系統及五官不適。
接下來介紹一下肺經上的重要穴位：
1、肺經原穴——「太淵穴」，補氣效果極佳。對於身體虛弱、氣不足、講話有氣無力、面色蒼白有很好的改善效果。
2、「尺澤穴」——是補腎要穴，還能治高血壓。（位於手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗鍵，健的外側凹陷處即是此穴。）
3、「孔最穴」——掌心向上，前臂自然放鬆平舉，另一手握空拳以小指掌指關節沿前臂掌面拇指一線輕敲肘關節下三指寬處的」孔最穴「，咳嗽嗓子干，肺經堵塞者此處有明顯痛感。對風寒感冒引起的咳嗽和扁桃體炎效果不錯，還能治痔瘡。
4、「魚際穴」——在第一掌骨中點的赤白肉際處，肺有疾時按揉此處也會痛感明顯，可治咳喘。（小孩常揉魚際還能讓他愛吃飯胃口好哦！）
按照」虛則補其母「的原則，常採用」培土生金「的方法，即健脾益肺法。肺氣的推動力量來源於脾胃，補肺氣的穴位有：肺的」原、輸「穴即太淵，或肺的母經脾經的原穴即太白。
肺經最佳疏通旺盛的時間：可以選足太陰脾經的時間在早上9-11點常揉以上穴位。配合煮點梨水和白色的食物：山藥、百合、銀耳。山藥還有補腎的作用，它健脾益腎。建議洗干凈蒸著吃。
如何敲打肺經：
左手自然下垂，手心向前，用右手握空拳，自左肩窩的位置稍用力敲打沿著手臂偏外側一直敲打到拇指指端，在肩窩、肘部、掌跟三個位置重點敲打。然後右手攥空拳敲打左臂大腸經，左手自然下垂，自食指外側沿著手臂偏內的路線一直向上敲打到三角肌的位置，要點和肺經一樣。最後換過來，左手攥空拳再敲打右臂肺經、大腸經，兩邊各敲打一分鐘，從上手臂到手腕，整條經都要敲。敲打完以後，再去廁所排泄。
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3、肺經的作用，手部太陰肺經穴點陣圖詳解
肺經是人體中眾多的經絡中的其中之一，主要的作用就是維持肺的功能，因此調理好肺經，對改善呼吸，滋養皮膚有很大的幫助。而肺經中有幾個的穴位，就能夠幫助我們調理肺經。本期的經絡養生帶你去了解。
1、中府穴
LU1 Zhōng Fǔ
定位：在胸外側部，雲門下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線6寸。
解剖：當胸大肌、胸小肌處，內側深層為第一肋間內、外肌；上外側有腋動、靜脈，胸肩峰動、靜脈；布有鎖骨上神經中間支，胸前神經分支及第一肋間神經外側皮支。
主治：咳嗽，氣喘，肺脹滿，胸痛，肩背痛。
配伍：配尺澤治咳嗽；配肩髎治肩痛。
刺灸法：向外斜刺或平刺0.5～0.8寸，不可向內深刺，以免傷及肺臟。
附註：肺的募穴，手、足太陰經交會穴。
2、雲門穴
LU2 Yún mén
定位：在胸外側部，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸。
解剖：有胸大肌，皮下有頭靜脈通過，深部有胸肩峰動脈分支；布有胸前神經的分支臂叢外側束、鎖骨上神經中後支。
配伍：雲門、中府、隱白、期門、肺俞、魂門、大陵，主胸中痛。
主治：咳嗽，氣喘，胸痛，肩背痛，胸中煩痛。
刺灸法：向外斜刺0.5～0.8寸，可灸。
3、天府穴
LU3 Tiān fǔ
定位：在臂內側面，肱二頭肌橈側緣，腋前紋頭下3寸處。
解剖：肱二頭肌外側溝中；有頭靜脈及肱動、靜脈分支；分布著臂外側皮神經及肌皮神經。
主治：氣喘，鼻衄，癭氣，臂痛。
配伍：配曲池治療臂痛。
刺灸法：直刺0.5～l寸。
4、俠白穴
LU4 Xiá bái
定位：在臂內側面，肱二頭肌橈側緣，腋前紋頭下4寸，或肘橫紋上5寸處。
解剖：肱二頭肌外側溝中；當頭靜脈及橈動、靜脈分支；分布有臂外側皮神經，當肌皮神經經過處。
主治：咳嗽，氣喘，乾嘔，煩滿，臑痛。
配伍：配曲池， 肩髎治肩臂痛。
刺灸法：直刺0.5～l寸。
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