很多人常常容易失眠，其實失眠有生理原因和物理因素，物理因素其中就包括休息的環境和床位的擺放，如果床頭位置不對，沒有順應磁場方向，對身心健康也是極其不利的，要引起注意，最好的朝向是南北方向。
卧室中床頭的位置擺放是有一定講究的，最好的朝向是南北朝向，對人的健康有很好的影響，也順應地磁引力。在人體血液循環系統中，主動脈和大靜脈走向與人的頭腳方向一致。人處於南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向及地球南北磁力線方向一致，容易入眠，睡眠質量也最高，而且南北睡向還具有一定的防病保健功能。
切忌朝西
床頭位置的擺放是不能朝向西邊的，這樣對身心健康不利，容易失眠。用現代科學來解釋，因為地球是自西向東轉的，頭若朝西或懂睡覺，血液就會經常向頭頂直衝，睡眠就會不安穩，睡眠質量也不高，長此以往，人的精神狀態就會非常差。在中國的文化習俗中，西方被認為是死後會去的地方，是不吉利的，比如「駕鶴西去」就是形容人死了，去了西方。
遠離房門
另外卧室中床頭的位置要遠離房門，這樣比較安靜，對休息者來講是最好的休息位置。不容易聽到門外或是窗外嘈雜的聲音，對於淺睡眠的人來說很重要。床頭要靠牆，既合理利用了空間，又不會顯得床頭空空的，沒安全感。
