重陽節是已經在秋季，所以天氣是很好的，這時候秋高氣爽很適合戶外的運動，所以重陽登高也從古至今得以很好的流傳了下來。雖然我們大部分人知道重陽有登高的習慣，但是登高有什麼說法可能就不太清楚了，對於中國的傳統我們有必要多去了解其中深意。
重陽節敬老的傳統意義
帶上家裡的老人在重陽節的時候登高望遠，插茱萸賞菊花，喝米酒是重陽節幾個比較流行的習俗。作為傳統節日重陽節，它凝聚了中華民族千秋萬代「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼」的濃濃情思。重陽節的美好寓意主要是登高賞秋與感恩敬老兩方面。古時候人們認為九九重陽是非常吉祥的日子，民間在重陽節期間有登高祈福、秋遊賞菊、插茱萸、拜神祭祖等習俗，傳承至今，又添加了敬老的含義，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。
登高吃糕的習俗
除此之外，重陽節許多地方還會吃米糕，這種習俗也是根據重陽登高演變而來的。傳說登高可以躲避災難，而不能登高或者不想登高的，重陽節吃重陽糕是為由於種種原因而不能去登高或登不了高的人的一種特別設計。因為「高」和「糕」同音，用吃糕來代替登高，象徵著「人往高處走」「步步高升」的祝福之意。
重陽節登高的寓意
重陽登高的意義遠遠不止是登高賞菊喝敬老，還有很多方面的寓意。
1.重陽節習俗之一就是登高望遠，其實，重陽節的登高寓意很是簡單，我們耳熟能詳的那句詩，「遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。」可見，這個節日登高是為了懷念遠方的親人，寄託著自己的思念之情。
2.重陽節登高有辟邪之氣之說，古人認為重九之時，天氣下降而地氣上升，天地二氣相交，不正之氣瀰漫。為避免接觸不正之氣，須登高山以避重九之邪之氣。加上九月九正值仲秋時節，秋高氣爽，非常適合登高遠望。
3.古代對山神有崇拜之情，以為山神能使人免除災害，所以人們在「陽極必變」的重陽日子裡，要登山拜神以求吉祥。《禮記·祭法》記載：「山林川穀丘陵，能出雲，為風雨，見怪物，皆曰神。」
