張盛舒本周健康運(7.5-7.11)

白羊座

健康指數:★★☆☆☆

本周情緒低落，顯得無精打采，易出現頭昏腦脹等症狀，要多關心身體。

開運飲食：

芒果、檸檬能為你開運，有益胃、止暈的功效，還對視力有益處。

健身保健：

每天抽一點時間練習恰恰健美操，鍛煉身體、快樂心靈。

健康休閑：

抽時間到海濱休閑能讓你心情愉快，還能調理身心，讓你恢復精神。

金牛座

健康指數:★★★★☆

身體健康，就連煩心的事情也很少來打擾，過得舒適順暢的一周。

開運飲食：

黃瓜含有大量的水分，且嫩籽中富含維生素E，有抗氧化、抗衰老的功效。

健身保健：

用太空漫步器進行健身，可讓你的腿部肌肉變得緊湊而更富有線條感。

健康休閑：

空閑時踢幾分鐘毽子，既是娛樂，又能有效地提高腿部關節的柔韌性和身體的靈活度。

雙子座

健康指數:★★★★★

情緒的輕鬆愉悅，各項事務的順利進行都會讓你的身體處於零負擔的狀態，保持舒暢。

開運飲食：

身體無負擔會容易發胖，為保持身體不走樣，本周應多食用南瓜。

健身保健：

扭上一段性感的肚皮舞，不僅會讓你心情愉悅，還能甩掉身體多餘的脂肪。

健康休閑：

假日上三、五好友去蹦極，會讓你享受到肌肉繃緊、心跳加速的超快感。