白羊座
健康指數:★★★r★☆
心情很好,身體健康狀況佳。加強鍛煉,可讓你保持良好的健康狀態。
開運飲食:
吃冬瓜粥、涼拌筍絲能給你帶來好運,還有健脾利尿,清熱去火的效果。
健身保健:
擊劍是你本周的開運健身保健運動,是鍛煉思維,提升靈敏度的運動。
健康休閑:
有空的時不妨去沙灘漫步,享受細沙按摩腳底的美妙感覺。
金牛座
健康指數:★★★☆☆
身體健康狀況良好,只要注意勞逸結合,保持心情愉快,就能保持身心健康。
開運飲食:
涼拌魚腥草是你本周的開運食品。魚腥草有清熱潤肺、清爽開胃的功效。444444444
健身保健:
本周練習健美操能開運。既能保持體形,又能在跳操中釋放壓力。
健康休閑:
玩蹺蹺板、蹦床會給你帶來好運。在玩樂中回憶過去,享受快樂。
雙子座
健康指數:★☆☆☆☆
運勢較弱,顯得心浮氣躁,小心因心理影響生理,引起上火、頭痛等癥狀。
開運飲食:
大棗、胡桃是你本周的開運食品,每天吃幾粒大棗和胡桃,可安神靜心。
健身保健:
每天安排半小時練習平衡操,在舞動中可以讓心情平靜下來,能很好地調控情緒。
健康休閑:
打高爾夫球是很好的休閑。通過運動的過程提高個人修養和品位。
巨蟹座
健康指數:★★★☆☆
精神狀況糟糕,易引起「夏季情感障礙」,如激動、失眠、焦慮等,應注意多休息。
開運飲食:
牛奶有鎮定安神的功效,能很好的促進睡眠,會有效避免「夏季情感障礙」。
健身保健:
柔和、緩慢古劍術,不但能增強你的免疫功能,還會讓心情愉快而積極。
健康休閑:
去鄉下的親友家住些時間,或參加農家樂,淳樸的農風會讓你有返璞歸真之感。
獅子座
健康指數:★★★★★
本周身體健康狀況很好,心境也十分開闊,能看淡生活中的一些不順。
開運飲食:
芒果、木瓜、獼猴桃能為你開運,有補充維生素、防貧血的功效。
健身保健:
常做腿部伸展、蹲舉等運動,會讓你的身材更加健美。
健康休閑:
忙裡偷閒去公園觀賞美景,能讓你視野開闊、消除疲勞。
處女座
健康指數:★★★☆☆
體內的火氣有點旺,注意不要吃太多火氣重的東西。
開運飲食:
如不喜歡吃蔬菜,則可吃些鴨肉來下火排毒。
健身保健:
下班後去健身館擊打沙包,不僅能發泄工作中的不快,還能增強防身術。
健康休閑:
可以去玩些極限運動,刺激自己的神經,鍛煉自己的膽量。
天秤座
健康指數:★★☆☆☆
本周情緒低落,顯得無精打采,易出現頭昏腦脹等癥狀,要多關心身體。
開運飲食:
芒果、檸檬能為你開運,有益胃、止暈的功效,還對視力有益處。
健身保健:
每天抽一點時間練習恰恰健美操,鍛煉身體、快樂心靈。
健康休閑:
抽時間到海濱休閑能讓你心情愉快,還能調理身心,讓你恢復精神。
天蠍座
健康指數:★★★☆☆
雖不會有大病大痛,可若長期高壓工作,也會把人累垮的,千萬記得要勞逸結合!
開運飲食:
為維持血糖的穩定,使得身體有能量對抗壓力,勞作時可吃些巧克力或甜點。
健身保健:
早晨和傍晚多做有氧運動,如瑜伽、慢跑,會促進血液循環,提升精神。
健康休閑:
多做按摩,有利於血液循環及肌肉舒展,會讓你的身心得以舒暢。
射手座
健康指數:★★☆☆☆
身體會出現一些小狀況,要及時進行調理,這樣才能讓其他事情步入正軌。
開運飲食:
大棗有虛寒進補的效用,多吃一些對你的身體調理很有幫助。
健身保健:
本周可適當的加強運動量,通過長跑讓身體多出一點汗,促進你的新陳代謝。
健康休閑:
閑暇時和家人到郊外散散步,呼吸鄉間的新鮮空氣,整個人都會精神很多。
摩羯座
健康指數:★★☆☆☆
體質有所下降,氣溫的忽冷忽熱會讓你感冒,盡量少吹空調、少去太陽底下曬。
開運飲食:
黃皮可以宣解郁熱,防治感冒,最有力這周食用。
健身保健:
跆拳道有利於增強你的精力和體質,並會讓你的情緒得到盡情發泄,使精神振奮。
健康休閑:
氣溫不那麼高時,出去遛遛寵物吧,這會讓你拋開煩憂,驅散寂寞。
水瓶座
健康指數:★☆☆☆☆
情緒比較偏低落,食慾也因此下降,這樣你的健康也容易受到影響。
開運飲食:
多食山楂能增強食慾、改善睡眠,是本周絕好的開運食品。
健身保健:
每天跳繩半小時,有助於增強人體心血管、呼吸和神經系統的等功能。
健康休閑:
周末不妨和家人到公園逛逛,既可以聯絡感情,又可以放鬆心情。
雙魚座
健康指數:★★★★☆
愛情與親情的融洽會讓你的心情得到滿足,身體會因好心情而變得充滿張力。
開運飲食:
多吃些蠶豆,會促進你的腸胃蠕動,讓你的消化系統保持通暢。
健身保健:
和伴侶或朋友騎著多人自行車去轉轉,不僅健身,還會加深彼此的情意。
健康休閑:
傍晚和伴侶去河邊或公園走走,會感受到濃濃的幸福感。
