張盛舒本周健康運(8.23-8.29)

白羊座

健康指數: ★★☆☆☆

本周情緒上有點小波瀾，食慾也有所下降，需要適時進行調整。

開運飲食：

偶爾吃幾顆西梅，可補充鈣、鋅、鉀，與多種維生素。

健身保健：

用健步器健身將是不錯的選擇，能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

健康休閑：

周末約幾個朋友一起打麻將，可益智、增強手指的靈活度，但要注意以娛樂為重。

金牛座

健康指數: ★★★★★

本周你心情愉悅，身體健康，但是應該注意多到戶外走走。

開運飲食：

食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥，可以有效緩解口乾舌燥。

健身保健：

早晨、傍晚到公園做做伸展運動，可以舒活筋骨、提神醒腦。

健康休閑：

可以嘗試一些刺激性的運動，例如：蹦極、過山車，點燃激情同時釋放壓力。

雙子座

健康指數: ★★★★☆

本周身體狀況良好，只是炎熱的天氣總是讓你覺得有些煩躁，應該控制好自己的情緒。

開運飲食：

多吃桃子、梨等水果，能夠清熱潤肺，讓你心境平和。

健身保健：

有空的話不妨去練練空手道，不僅能塑體，還能防身。

健康休閑：

忙裡偷閒約上幾個朋友一起去逛街購物，讓身心獲得滿足。