張盛舒本周健康運(11.1-11.7)

白羊座

健康指數: ★☆☆☆☆

工作壓力較大，容易感到壓抑鬱悶，壓力過大時應該及時宣洩排解出來。

開運飲食：

小米粥富含B族維生素，可以幫助平衡情緒、鬆弛神經，適合作為食品解壓劑。

健身保健：

閑暇之時不妨將家中無用之物整理出來，將其摔壞敲碎來解除心中壓力。

健康休閑：

晚上沒事可以聽聽輕音樂，能夠幫助你掃除心中陰霾，忘卻憂傷。

金牛座

健康指數: ★★☆☆☆

本周你常會感到沒有食慾，整個人昏昏沉沉，做什麼事情都感到提不起精神。

開運飲食：

豇豆可助消化，增進食慾，是本周保持健康的最佳選擇。

健身保健：

周末去跳跳爵士舞、拉丁舞，舞出青春節拍，釋放出你內在的激情。

健康休閑：

有空的時候常伸懶腰、到河邊去放放風箏。緩解疲勞，振奮精神。

雙子座

健康指數: ★★★★☆

樂觀積極的一周，心態也較平和，身心健康，閑暇之時可研究養生之道。

開運飲食：

桂圓蜂蜜紅棗茶能開運。既能補心安神，益脾開胃，又能潤膚美容。

健身保健：

爵士舞能給你帶來好運，在練習時可以釋放激情與活力，給肌膚減壓。

健康休閑：

本周可多安排室內活動，看看戲劇、小說等，都是很好的休閑。