張盛舒本周健康運(11.22-11.28)

白羊座

健康指數: ★★★☆☆

精神狀況糟糕，易引起失眠、抑鬱、焦慮等癥狀，應注意多休息。

開運飲食：

牛奶有鎮定安神的功效，能很好的促進睡眠，會有效解決入睡困難。

健身保健：

柔和、緩慢古劍術，不但能增強你的免疫功能，還會讓心情愉快而積極。

健康休閑：

去鄉下的親友家住些時間，或參加農家樂，淳樸的農風會讓你有返璞歸真之感。

金牛座

健康指數: ★☆☆☆☆

本周你很容易因為忙碌而透支體力，常感疲憊，應注意進補、休息好。

開運飲食：

新鮮的魚蝦、芹菜是你本周的開運食品，能有效提升精力，讓你有活力。

健身保健：

普拉提是你本周的健身保健運動，讓你身心和諧，還能給你帶來好運。

健康休閑：

忙裡偷閒到戶外散散步，喝喝茶，放鬆身心，別給自己太大的壓力才好。

雙子座

健康指數: ★★☆☆☆

健康指數較弱，常頭昏腦脹、疲乏無力，要注意工作、居家環境的通風透氣。

松子是你本周的開運食品，能很好地消除疲勞、幫助氣血循環、滋補強壯。

健身保健：

工作間隙時常做一做腦部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢復精力。

健康休閑：

有時間玩玩抖空竹，能提高視力智力，加強血液循環，刺激消化系統。