張盛舒本周健康運(12.20-12.26)

白羊座

健康指數: ★☆☆☆☆

本周你的生活作息比較混亂，很容易導致免疫力下降，要注意養成良好的生活習慣。

開運飲食：

西紅柿有提高免疫力的功效，是你本周最好的開運飲食。

健身保健：

周末去跳跳爵士舞，在釋放激情與活力的同時，還能給身心減壓。

健康休閑：

每天早上起來晨練，在溫和的陽光與清新的空氣中健身。

金牛座

健康指數: ★★★★☆

愛情與親情的融洽會讓你的心情得到滿足，身體會因好心情而變得充滿張力。

開運飲食：

多吃些蠶豆，會促進你的腸胃蠕動，讓你的消化系統保持通暢。

健身保健：

和伴侶或朋友騎著多人自行車去轉轉，不僅健身，還會加深彼此的情意。

健康休閑：

傍晚和伴侶去河邊或公園走走，會感受到濃濃的幸福感。

雙子座

健康指數: ★★★★☆

諸事順利，身體健康。有更多的精力投入到學習、工作中，沒有太多煩憂。

開運飲食：

小白菜是你本周的開運飲食，有清熱解煩、利尿、解毒，美容養顏的功效。

健身保健：

倒立能開運，還能增神提智，預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病。

健康休閑：

唱歌、書寫、畫畫等，都能讓你獲得愉快心情，還能調和心境，提升品位。