張盛舒本周健康運(9.5-9.11)

白羊座

健康指數：★★★☆☆

心情平穩的一周，身體健康良好。感到壓力時，可通過運動或休閑來解壓。

開運飲食：

銀耳、蘋果、紅棗煲湯是你本周的開運飲食。補脾胃、調理腸胃，助消化。

健身保健：

韓式健身操是你本周的健身保健運動，既能放鬆身心，又能塑造身形。

健康休閑：

每天傍晚陪家人、朋友，或是獨自逛逛公園，能很好地消除疲勞。

金牛座

健康指數：★☆☆☆☆

心中偶爾會感覺很苦悶，食慾也有所下降，身體狀態不是很好。

開運飲食：

山楂中含有解脂酶能促進脂肪類食物的消化，且有開胃的作用。

健身保健：

用健身球進行鍛煉能有效提升身體柔韌度，而且也充滿娛樂性。

健康休閑：

有時間可以約朋友們一起去看一場電影，對心情有很好的改善作用。

雙子座

健康指數：★★★★☆

本周你可以放心大膽的工作、娛樂，大痛小病都不會來煩擾，使你身心舒暢。

開運飲食：

大蒜是你本周的開運食物，它有健腦，抗動脈硬化，化積食，殺菌散寒的功效。

健身保健：

本周你可試著用太空球進行健身。能提高你的攀爬能力和協調能力。

健康休閑：

本周最適合你的休閑方式便是漂流，能讓你從驚險刺激中獲得快感。