張盛舒本周健康運(10.31-11.6)

白羊座

健康指數：★☆☆☆☆

情緒比較偏低落，食慾也因此下降，這樣你的健康也容易受到影響。

開運飲食：

多食山楂能增強食慾、改善睡眠，是本周絕好的開運食品。

健身保健：

每天跳繩半小時，有助於增強人體心血管、呼吸和神經系統的等功能。

健康休閑：

周末不妨和家人到公園逛逛，既可以聯絡感情，又可以放鬆心情。

金牛座

健康指數：★★★★☆

健康狀況佳，全身充滿了活力，只是在外出時要做好防曬工作，以免皮膚曬黑。

開運飲食：

西紅柿是你本周的開運食物，它富含維生素和多種營養元素，具有保健和美容的功效。

健身保健：

本周你可以選用啞鈴進行健身，靈活方便，可增強你肌肉的力量。

健康休閑：

打籃球是你本周健康休閑的最佳選擇，和幾個朋友一起打球，能增強你們的協作能力。

雙子座

健康指數：★★★☆☆

本周你工作比較繁忙，應該注意勞逸結合，以免壓力過大造成身體不適。

開運飲食：

黃花菜是你本周的開運食品，它能起到健腦除煩的作用。

健身保健：

去健身房跳跳桑巴，宣洩情感，放飛心靈。

健康休閑：

假日不妨去公園玩碰碰車，有助於舒緩壓力。