白羊座
健康指數：★★☆☆☆
生活上將面臨大考驗，給心理上帶去一些負擔，需要樂觀的去面對才行。
開運飲食：
板栗有健胃補腎，延年益壽的功效，若用板栗燉雞更是對身體有滋補之效。
健身保健：
電腦前工作的時間過長，容易患上「滑鼠手」，用腕部訓練器進行鍛煉，可起到預防作用。
健康休閑：
周末到郊外進行攝影，捕捉美麗的瞬間，感受大自然的神奇。
金牛座
健康指數：★★★★☆
身體健康狀況良好，精力充沛，但是得多注意飲食健康。
開運飲食：
可以多食用蘋果、西紅柿。有助於清理腸道、排便通暢，也可以美顏。
健身保健：
下班後邀同事打籃球，可以釋放工作壓力，令身心愉快。
健康休閑：
一天之計在於晨，每天早起做早操，讓你一整天都精神充沛。
雙子座
健康指數：★★☆☆☆
本周有時低落，有時興奮，情緒的波動讓你身心疲憊，易出現偏頭痛。
開運飲食：
芹菜炒香菇是你本周的開運飲食，有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。
健身保健：
有事沒事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放鬆。
健康休閑：
參加戶外集體活動是很好的健康休閑，增進與人的互動，心情愉快。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆
本周的身體重在養，無論是飲食還是作息都要做到有規律，這樣方可保證身體的健康。
開運飲食：
香蕉是你本周的開運食物，其含有大量的營養物質，還有護胃的作用。
健身保健：
本周你適宜使用太空漫步器進行健身，能夠有效增強下肢活動能力。
健康休閑：
本周到果園採摘水果是極佳的休閑方式，既有得吃又有得玩。
獅子座
健康指數：★★☆☆☆
由於食慾不佳，會讓你感覺有些乏力，要注意及時補充營養，運動也可以開胃。
開運飲食：
本周調理的重點在於斂汗防病開胃，可增加進食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
健身保健：
每天去附近的那些鍛煉器械上面玩玩，玩得開心的同時讓自己的身體也得到鍛煉。
健康休閑：
和朋友一起下下棋，不僅鍛煉腦筋，還能放鬆心情。
處女座
健康指數：★☆☆☆☆
容易感到胸悶發慌和嘔吐，平時要多注意飲食衛生，少吃寒性食品。
開運飲食：
梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，適合做本周開運食品。
健身保健：
跆拳道能夠使脂肪變成肌肉，非常適合減肥，對失眠也有一定的幫助。
健康休閑：
經常窩在家裡容易發霉哦，天氣晴朗的日子不妨出去曬曬太陽吧。
天秤座
健康指數：★★★★☆
本周你開朗大方的一面突顯，喜歡與他人交談，身心也會特別放鬆。
開運飲食：
香菇，可幫助消化、降低血壓、減少膽固醇。本周用香菇熬湯會很不錯。
健身保健：
本周你可以利用太空球進行鍛煉。既能提高你的攀爬和協調能力，還能培養你的勇敢精神。
健康休閑：
本周利用周末或假期參加戶外集體活動，你將有機會結識到新的朋友。
天蠍座
健康指數：★★☆☆☆
由於缺乏耐性，情緒很容易變得暴躁，神經緊張，會引起身體不適。
開運飲食：
哈密瓜具有利小便、止渴的功效，更重要的是能除煩熱，對這你十分有利。
健身保健：
每天早上放空思慮做做心靈瑜伽，會給你每一天都定好平穩的情緒基調。
健康休閑：
聽上一場悠揚悅耳的音樂會，會讓你的情緒得到平緩，達到心靈的平靜。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
晚上睡得太晚，使得白天的你總是無精打采。早睡早起，才能讓你精力十足。
開運飲食：
睡前半小時喝一杯牛奶，有鎮靜安神的作用，讓你擁有一個甜美的睡眠。
健身保健：
本周睡前可在床上練習幾分鍾仰卧起腿，能鍛煉腹腰部肌肉。
健康休閑：
忙碌過後不妨坐到按摩椅上，讓背部、肩膀的肌肉得到放鬆。
摩羯座
健康指數：★★★★☆
胃口會受氣候的影響而減少進食，但身體機能還是能維持良好的狀態。
開運飲食：
胃口不佳時可多吃帶魚，不僅味道鮮美，還具有豐富的營養價值。
健身保健：
在韻律節奏豐富的踢踏舞中尋找你的行動力，會讓你對生活保持喜悅和積極的態度。
健康休閑：
有時間可玩玩棋牌活動，讓你身心得以調試的同時，還有利於保持思維的靈活。
水瓶座
健康指數：★★★☆☆
本周精神狀況不錯，但還需注意飲食健康，不可常吃生冷食物，以免引起胃寒。
開運飲食：
常吃生薑、大蒜等溫性食物，能起到祛陰散寒的作用。
健身保健：
去健身房踩動感單車，能提高力量和耐力。
健康休閑：
每天抽時間進行晨練，在溫和的陽光與清新的空氣中健身。
雙魚座
健康指數：★★★★☆
身體沒有大礙，作息和飲食都能維持正常，只是要注意吃東西別太急。
開運飲食：
綠豆粥是夏日的最佳飲品，也是你本周的開運食品，有清熱解毒、防暑調理的效用。
健身保健：
跳繩是非常簡易的運動方式，每天早上跳十分鍾，就能起到很高的健身作用。
健康休閑：
本周選擇逛街是非常明智的，既能換來輕鬆歡快的心情，還能買到喜歡的物品。
