白羊座
健康指數：★☆☆☆☆
本周你的情緒偏消沉，食慾也因此有所降低，這樣自然影響了你身體的健康。
開運飲食：
巧克力能緩解你低落的情緒，使你變得興奮。但它也是高熱量的食品，要適量食用。
健身保健：
本周用柔身球進行鍛煉是最佳的健身方式，有增強力量、改善平衡能力的作用。
健康休閑：
本周閑暇之時可去打打撞球，會讓你在白球與綵球的碰撞中找到快樂。
金牛座
健康指數：★★★☆☆
身體沒有問題，只是要注意少吃些甜品，以免體內脂肪累積迅速。
開運飲食：
可吃一些熱量少的食物，如菠菜、豆類、蜜瓜等，不僅減少體內脂肪量，對皮膚也有好處。
健身保健：
去運動場打打排球，不僅讓你享受大汗淋漓的爽快之感，對瘦身也很有效果。
健康休閑：
找幾個人一起玩橋牌，動動腦筋，增強思維邏輯性，豐富業餘生活。
雙子座
健康指數：★★★★☆
本周你心境十分平和，身體上也不會出現病痛。但還是該多多運動，增強身體體質。
開運飲食：
核桃仁是你本周的開運食品，能起到滋補肝腎、強筋健骨的功效。
健身保健：
假期去練練跆拳道，不僅能增強體質，還能起到防身的作用。
健康休閑：
每天早上進行慢跑，在放鬆肌肉的同時，還能舒緩你的心情。
巨蟹座
健康指數：★★☆☆☆
本周的你一旦受到委屈就喜歡把傷心情緒壓抑在內心裡，這樣對健康很不利。
開運飲食：
本周你的食慾有所下降，不妨熬粥來喝，像楊梅綠豆粥還有清熱解毒、開胃的作用。
健身保健：
晚飯過後可趁著夜間的涼風，脫掉鞋子在公園的石頭路上行走，刺激足部的血液循環。
健康休閑：
卡丁車是一項非常時尚的休閑方式，可讓你盡享追風逐電的快感，還能改善你的情緒。
獅子座
健康指數：★☆☆☆☆
因疏忽了鍛煉，會讓免疫力下降，容易感染疾病，多多鍛煉可以改善。
開運飲食：
多吃蘿蔔、香菇、菌菇等不僅會補充人體的維生素，還可對身體免疫力的提高很有幫助。
健身保健：
每天去戶外進行長跑，不僅會增強體質，還可磨練你的意志。
健康休閑：
去河邊走走，呼吸新鮮空氣，感受天人合一的美妙，會讓心靈得以放鬆。
處女座
健康指數：★★★★☆
身體健康，有較強的抗壓能力，能較好地調節情緒，身心愉快。
開運飲食：
黃瓜能開運。黃瓜有清理腸胃、降低膽固醇、美容養顏等功效。
健身保健：
練習動感單車運動能開運。提高心肺、力量和耐力，還能減肥。
健康休閑：
休息日和家人或朋友一起打打乒乓球，既能增進溝通，又能達到健身功效。
天秤座
健康指數：★★☆☆☆
工作學習缺乏計劃性，將導致飲食、就寢的時間不正常，對健康帶去不利。
開運飲食：
酸棗，富含維生素C、B，很有營養，休閑時可以當零食食用。
健身保健：
若想減少腰部的贅肉，可練習仰卧起腿，鍛煉腹腰部肌肉。
健康休閑：
傍晚約上朋友一起去戶外溜冰，能鍛煉你的膽量。
天蠍座
健康指數：★★★☆☆
情緒小有波動，別斤斤計較，多參與集體活動，與人群接觸可獲得愉快心情。
開運飲食：
吃芭蕉、橘子能為你開運，能補充豐富的維生素C，還能清熱解毒、消渴。
健身保健：
練習跳舞機能達到很好的健身保健功效，增強身體協調性、健身、娛樂。
健康休閑：
休息日到花鳥市場轉轉，在鳥語花香中放鬆身心，還能讓你想通不少事唷！
射手座
健康指數：★☆☆☆☆
心緒煩亂，甚至喜歡壓制著，小心引起生理調節失常，要學會調節、放鬆心情。
開運飲食：
巧克力有增強身體能量的作用，同時也能緩解你煩亂的情緒。
健身保健：
每天練半小時的平衡操，可以讓心情平靜下來，還能發達小腦。
健康休閑：
在家多看一些娛樂、充滿趣味的電視節目，可改善你的情緒。
摩羯座
健康指數：★★★★★
本周你的精神處於比較亢奮的狀態，應該特別注意不可暴飲暴食，以免出現消化系統問題。
開運飲食：
每天堅持吃幾個蘋果，不僅有助消化，還能美容瘦身哦。
健身保健：
去健身房學習健美操，鍛鍊出優美的體態，會讓你看起來更有魅力。
健康休閑：
假日不妨去體驗水上衝浪，享受刺激的美妙感覺。
水瓶座
健康指數：★★★★☆
身體保持正常的狀態，情緒特別晴朗，臉上時常能洋溢出喜悅之情。
開運飲食：
本周你需要多補充含有維生素的食物，所以多吃蔬菜和水果對你很有幫助。
健身保健：
坐在騎馬機上進行鍛煉，比騎真馬更安全省事，也有增強肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休閑：
打撲克牌是一項輕松有趣的休閑方式，本周閑暇時不妨約上幾個朋友在家中打撲克。
雙魚座
健康指數：★★★☆☆
本周你的情緒容易過度緊張，可能會導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾下降。
開運飲食：
榴槤，蘋果具有開胃的作用，能促進食慾。
健身保健：
去健身房有氧搏擊，鍛煉腰腹。
健康休閑：
早晨練練氣功，能起到調身、調息、調心的作用。
