白羊座
健康指數：★★★★☆
本身倒是沒什麼問題，不過在冷氣房中呆久了，也易引發一些症狀，少吹空調較好。
開運飲食：
吃生薑或喝薑湯能有效防治空調病，對常處在空調環境中的你有備無患。
健身保健：
游泳是本周最好的鍛煉方式，不僅會使心情愉悅，還能提高肺活量，延緩衰老。
健康休閑：
假期不妨去自然景區旅遊，會讓你在大自然中放鬆身心，獲得創意和靈感。
金牛座
健康指數：★★☆☆☆
情緒起伏波動，應注意調養身心。另外，出門在外還應注意防曬防暑。
開運飲食：
扁豆是你本周的開運食品。扁豆可健脾養胃，解暑化濕，補虛止瀉。
健身保健：
射擊能給你帶來好運。射擊既是健身運動，又能加強心理素質。
健康休閑：
本周可多參加戶外集體活動，增進與他人的互動，心情愉快。
雙子座
健康指數：★☆☆☆☆
本周貧血比較嚴重，容易常常感到疲倦，甚至頭暈眼花，四肢無力。
開運飲食：
多吃桂圓，荔枝這些能補血安神的食物，會減輕你的貧血症狀。
健身保健：
本周不宜做激烈的運動，早上練練太極拳，有利於強筋壯骨、調和氣血。
健康休閑：
閑暇之時，一個人去湖畔餵魚。感受生命的美好，大自然的和諧。
巨蟹座
健康指數：★★☆☆☆
本周你應多關心身體，減少不必要的應酬，切忌大吃大喝，易傷腸胃。
開運飲食：
洋薊是你本周的開運食品，營養豐富，清肝明目，健身養顏，還能消渴解酒。
健身保健：
練習平衡木能為你帶來好運，還能提高身體的平衡能力、彈跳力和協調性。
健康休閑：
別給自己太大的壓力，抽時間到公園玩玩碰碰車，可舒緩壓力，放鬆心情。
獅子座
健康指數：★★★★☆
精力旺盛，健康狀況良好，只是外出時要做好防曬措施，以免肌膚受傷。
開運飲食：
檸檬中含豐富維生素C，可促進新陳代謝，美白淡斑，是你本周的開運佳品。
健身保健：
用按摩椅進行健身對於本周的你而言再好不過，輕輕鬆鬆就能消除疲勞、減輕身體壓力。
健康休閑：
周末不妨和朋友或家人到公園劃船，盡情享受暢快淋漓的樂趣。
處女座
健康指數：★☆☆☆☆
本周工作壓力過大，容易煩躁不安、自卑，多和朋友聊聊天，將能解開心結。
開運飲食：
多食富含鈣和鎂的食品可以緩解壓力，例如：堅果、牛奶。
健身保健：
閑暇之時去一些可以釋放壓力的會所，或者到樓頂大聲宣洩一番也不錯。
健康休閑：
周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，訴說苦悶，消除心理壓力。
天秤座
健康指數：★☆☆☆☆
壓力大，火氣盛的一周。體內毒素淤積，要注意排毒養生，遇事應冷靜。
開運飲食：
草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運食品，有清熱下火，生津止渴的功效。
健身保健：
練習熱瑜伽能為你帶來好運，還能減肥、排毒、雕塑良好身材。
健康休閑：
打高爾夫球是很好的休閑，通過運動的過程提高個人修養和品位。
天蠍座
健康指數：★★☆☆☆
身體抵抗力較弱，注意飲食衛生，少到人多嘈雜的地方，以免感染疾病。
開運飲食：
開心果是你本周的開運食品。開心果中含有維生素E，能增強體質，抗衰老。
健身保健：
練習慢跑，能增強心肺功能，改善下肢柔韌性和協調能力，還能緩解壓力。
健康休閑：
和家人去郊外遊玩，放寬心態，感受自然風光，一家人都會有溫馨感。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
健康狀況堪憂，過多的思慮容易引起頭痛，要注意對情緒進行自我放鬆。
開運飲食：
芹菜炒香菇有助於清熱解毒，緩解頭痛，對於你的健康益處多多。
健身保健：
去跳踢踏舞吧，在豐富的節奏中尋找你的行動力，使生活保持喜悅與積極的態度。
健康休閑：
抽點時間去清爽宜人的林間走走，在安謐舒適中舒緩壓力後，才更有精神迎接挑戰。
摩羯座
健康指數：★★★☆☆
飲食不注意的話，會出現腹瀉等小疾病，進食時要注意個人衛生和食物衛生。
開運飲食：
通過進食富含抗病因子的蘋果，來提高身體的免疫力。
健身保健：
為了讓筋骨舒展得開，使得身體達到更舒暢的狀態，最好多做保健操。
健康休閑：
輕輕的盪著鞦韆，看一看書，那靜靜的感覺，會讓你感覺到心靈上的放鬆。
水瓶座
健康指數：★★★★★
身心都能保持舒暢，充滿活力，吃什麼都覺得美味至極，不過需節制對甜食的攝取哦！
開運飲食：
可多吃含維C和維E豐富的食物，如桔類、蔬菜、豆類等，對保養肌膚很有幫助。
健身保健：
激情的桑巴是你這周最佳的選擇，在享受舞蹈帶來的愉悅時，人也會跟著更自信。
健康休閑：
去森林中走走吧，聞著大自然的氣息，全身的細胞都會舒展開來，使人放鬆。
雙魚座
健康指數：★★★★☆
本周你的社交活動頻繁，開心的時候還得注意飲酒要適量，以免酒精中毒。
開運飲食：
香蕉能補充人體營養，還有解酒的功效，是本周不可或缺的開運食品。
健身保健：
熱瑜伽是本周最佳運動，不僅能雕塑苗條的身材，還能起到排毒作用。
健康休閑：
閑暇之時不妨去樹林中寫生，感受大自然的美妙，提升自身修養。
