張盛舒本周健康運(10.18-10.24)

白羊座

健康指數: ★★★☆☆

太專註工作會很勞累，要注重勞逸結合，勤奮的工作和適度的休息都是必要的。

開運飲食：

工作的時候可以吃一些乾果、核桃、杏仁等補充自己的能量，抵抗疲勞。

健身保健：

登山是個不錯的健身項目，對鍛煉你的意志大有幫助。

健康休閑：

吃完飯後去散散步，會讓你一天的勞累都在悠閑中消逝。

金牛座

健康指數: ★★★★☆

心情很好，身體健康狀況佳。加強鍛煉，可讓你保持良好的健康狀態。

開運飲食：

吃冬瓜粥、涼拌筍絲能給你帶來好運，還有健脾利尿，清熱去火的效果。

健身保健：

擊劍是你本周的開運健身保健運動，是鍛煉思維，提升靈敏度的運動。

健康休閑：

開車兜風會有好心情。既可以觀賞沿途風景，也可以隨心所欲地飆車。

雙子座

健康指數: ★☆☆☆☆

健康狀況不佳，對自己的身體有些大意，稍微感覺到冷就要加衣，方可保證健康。

開運飲食：

平日多喝溫水，對你的身體最有幫助，不但增加身體所需水分，還能溫暖身體。

健身保健：

每天早上到公園里跑跑步，可增強身體抵抗力，使體魄更強健。

健康休閑：

晚上抽時間陪家人看新上檔的電影，讓全家享受休閑歡樂。