張盛舒本周健康運(10.24-10.30)

白羊座

健康指數：★★★☆☆

身體機能正常，但太過痴迷於某一項事情，很容易讓自己熬夜，次日將會出現精神疲勞。

開運飲食：

本周可多吃新鮮蔬菜、水果補充維生素和纖維素，將對你的身體有很大的助益。

健身保健：

長時間維持坐姿，會讓你的腰部有酸痛感，可適時進行伸展操，活動全身筋骨。

健康休閑：

假日可攜同家人到動物園觀賞可愛的動物，一家其樂融融的感覺將倍感溫馨。

金牛座

健康指數：★★☆☆☆

本周情緒低落，顯得無精打采，易出現頭昏腦脹等癥狀，要多關心身體。

開運飲食：

芒果、檸檬能為你開運，有益胃、止暈的功效，還對視力有益處。

健身保健：

每天抽一點時間練習恰恰健美操，鍛煉身體、快樂心靈。

健康休閑：

抽時間到海濱休閑能讓你心情愉快，還能調理身心，讓你恢復精神。

雙子座

健康指數：★★☆☆☆

本周你健康狀況較差，身體抵抗力偏弱，若常處於高溫下，容易體虛頭痛。

開運飲食：

本周身子較為虛弱，可多喝當歸紅棗湯，有補氣補血的功效。

健身保健：

本周不適宜做劇烈運動，應該嘗試些安靜一點的運動，例如：打撞球。

健康休閑：

閑暇之時可以看看藝術展，既可以開闊思維，又可以培養情操。