張盛舒本周健康運(6.20-6.26)

白羊座

健康指數：★★★☆☆

身體健康狀況還不錯，只是肝火有些旺盛，情緒容易躁動，飲食上應該盡量清淡。

開運飲食：

蓮子具有清心火、降血壓等功效，多吃蓮子能讓你安定心神。

健身保健：

多練習瑜珈、保齡球，能陶冶情操，讓你平和心境。

健康休閑：

休息日可以去賞鳥，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悅和滿足。

金牛座

健康指數：★★☆☆☆

對個人衛生有所忽略，容易遭到病菌的襲擊。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。

開運飲食：

本周可多食菌菇類食物，如香菇、木耳，可提高機體免疫力。

健身保健：

競走是一項全身運動，讓關節得到鍛煉，還可以增強體魄，是你本周最佳選擇。

健康休閑：

空閑的時間可以和同事或朋友玩桌上足球，既具備娛樂性還能增強反應能力。

雙子座

健康指數：★★★★☆

本周你心境十分平和，身體上也不會出現病痛。但還是該多多運動，增強身體體質。

開運飲食：

核桃仁是你本周的開運食品，能起到滋補肝腎、強筋健骨的功效。

健身保健：

假期去練練跆拳道，不僅能增強體質，還能起到防身的作用。

健康休閑：

每天早上進行慢跑，在放鬆肌肉的同時，還能舒緩你的心情。