白羊座
健康指數： ★★★☆☆
情緒穩定，能在安靜、平實中感受生活。但要注意別太安逸了，以免閑出病來。
開運飲食：
絲瓜是你本周的開運食品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健：
動感單車運動會給你帶來好運。能提高心肺、力量和耐力，還有減肥功效。
健康休閑：
閑暇時玩玩卡丁車，盡享追風逐電的快感，而且還能鍛煉你的靈敏度。
金牛座
健康指數： ★★☆☆☆
工作較繁忙，應該注意勞逸結合，熬夜不要太多。
開運飲食：
大棗有補脾安神的作用，晚飯後用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。
健身保健：
太極可以使身體柔韌、靈活，又可以排除煩惱和困惑。
健康休閑：
工作間隙做做舒展運動，可以緩解壓力和部分肢體的疲勞。
雙子座
健康指數： ★★★☆☆
身體狀況一般，應酬較多，應注意飲酒適量，以免酒後失態。
開運飲食：
彌猴桃是本周開運食品，可幫助解酒和提高你的免疫力。
健身保健：
定時去做按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放鬆。
健康休閑：
閑暇之時玩玩游戲、看看電影，能夠釋放心中壓力，使心情愉快。
巨蟹座
健康指數： ★★★★☆
運勢分析：健康狀況很好，渾身感覺舒暢，運動時注意保護好關節部位。
開運飲食：桂圓蓮子糯米粥可以為你帶來好運氣，讓你面色紅潤，充滿朝氣。
健身保健：練習一些簡單的舞步動作，會增強身體協調性，塑造身材。
健康休閑：打乒乓可以讓你身體更加靈活和健康，同時對眼睛的保健能起到一定的功效。
獅子座
健康指數： ★☆☆☆☆
健康狀況不佳，對自己的身體有些大意，稍微感覺到冷就要加衣，方可保證健康。
開運飲食：
平日多喝溫水，對你的身體最有幫助，不但增加身體所需水分，還能溫暖身體。
健身保健：
每天早上到公園裡跑跑步，可增強身體抵抗力，使體魄更強健。
健康休閑：
晚上抽時間陪家人看新上檔的電影，讓全家享受休閑歡樂。
處女座
健康指數： ★★☆☆☆
無聊時很容易想胡思亂想，弄得自己心神不寧，試著讓自己忙碌起來，精神將會好很多。
開運飲食：
核桃是你本周的開運食品，對腦神經有很好的保健作用，還有補氣養血之功效。
健身保健：
心神不寧時打一套太極拳，在平和的拳式中，你將能獲得心境的安寧，同時還能強筋壯骨。
健康休閑：
利用假日可和戀人一同去聽音樂會，不但能陶冶情操，還能增強自身的格調。
天秤座
健康指數： ★★★☆☆
本周情緒比較浮躁，有注意力不集中、健忘以及頭暈等問題。要多注意休息，盡量減少熬夜。
開運飲食：
吃蠶豆能夠起到增強記憶力的作用，讓你頭腦清晰。
健身保健：
長期堅持有規律的頭足倒立，能夠有效的提高智力和反應能力。
健康休閑：
每天適量的做些快走、慢跑運動，不僅能起到提神益腦的作用，還能使你心情更加舒暢。
天蠍座
健康指數： ★★☆☆☆
本周健康運低迷，身體抵抗力較差，容易產生感冒等呼吸道疾病和胃腸道等消化道疾病。
開運飲食：
黨參黃芪燉雞湯是你本周的開運飲食，它具有健脾胃、補氣益血、提高人體免疫力等功效。
健身保健：
每天抽空坐電動呼啦椅，有助於促進胃腸蠕動和新陳代謝，增強你的腸胃功能。
健康休閑：
在草坪翻跟斗、做做擴胸運動。能夠消除疲勞，提高人體抵抗力。
射手座
健康指數： ★★☆☆☆
本周容易感到煩躁不安，不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦悶。
開運飲食：
百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣，適合做本周開運食品。
健身保健：
不妨試試用5-20℃冷水洗澡，洗浴後可使精神爽快，頭腦清晰。
健康休閑：
有空在家踢踢毽子，既可以鍛煉身體平衡感，又能增加身體靈活性。
摩羯座
健康指數： ★★★★☆
身體健康狀況良好，易感受到他人的關心。只是要注意飲食衛生。
開運飲食：
百香果能開運。還能消除疲勞、助消化、提神醒酒、鎮靜安神。
健身保健：
練習健步器會帶給你好運，能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閑：
休息日可以到公園湖邊餵魚，在休閑中養生，感受大自然的和諧與美好。
水瓶座
健康指數： ★★★★★
情緒的輕鬆愉悅，各項事務的順利進行都會讓你的身體處於零負擔的狀態，保持舒暢。
開運飲食：
身體無負擔會容易發胖，為保持身體不走樣，本周應多食用南瓜。
健身保健：
扭上一段性感的肚皮舞，不僅會讓你心情愉悅，還能甩掉身體多餘的脂肪。
健康休閑：
假日上三、五好友去蹦極，會讓你享受到肌肉繃緊、心跳加速的超快感。
雙魚座
健康指數： ★★★☆☆
身體安穩，但睡覺時易發夢。晚上應多出去散散步，對睡前的情緒准備會很有幫助。
開運飲食：
睡前食用適量的核桃黑芝麻糊，會有效促進睡眠質量，減輕多夢症。
健身保健：
下班後去打打排球，在減壓的同時，打完後還能促使你迅速入睡。
健康休閑：
在家放些音樂，打理打理花草，看著自己勞動的成果，會讓你有不可言喻的美妙感。
