白羊座
健康指數： ★★★★☆
健康狀況很好，有使不完的精力，病菌難以入侵。但也不能無限的釋放精力喲！
開運飲食：
為了讓消化更暢通，可吃些燕麥、玉米等粗糧，以免吃得多而造成腸胃壓力。
健身保健：
平衡操是這星期的開運健身項目。在身體拉伸過程中，能促使脊背挺直，更添自信。
健康休閑：
不妨去游樂場瘋玩吧，在天旋地轉的刺激中有利於釋放過盛的精力，體驗那份純真。
金牛座
健康指數： ★★★★★
身體健康。精力旺盛，能很好地投身到自己感興趣的事情上，很有激情與活力。
開運飲食：
萵筍是你本周的開運食物。吃萵筍還能促進血液循環和新陳代謝，對身體健康有利。
健身保健：
騎腳踏車是你本周的健身保健運動。在室內或室外都能達到解壓、健身的功效。
健康休閑：
約上好朋友或是同學、同事打棒球，在團隊協作中能找到樂趣，促進交流溝通。
雙子座
健康指數： ★★★☆☆
外界煩雜的聲音會讓你感覺頭疼，應注意保持所處環境的安靜狀態，免受他人打擾。
開運飲食：
新奇士、柑橘類水果可以讓人神清氣爽，免除一些不良情緒的干擾。
健身保健：
找人幫你按按摩吧，通過揉捏推拿，會使你消除疲勞，減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閑：
舒緩悠揚的音樂會讓心情得以享受的同時，更能讓你暫脫世事的紛擾。
巨蟹座
健康指數： ★☆☆☆☆
機體體溫調節易出現障礙，引發中暑症狀。平時應多喝水，避免在烈日下暴曬。
開運飲食：
適當補充豆類、香蕉、玉米等含鉀、鎂元素的食物，會有效避免高溫中暑。
健身保健：
最好的健身保健就是讓自己笑起來，它會讓你宣發肺氣，驅除抑鬱，恢復體力。
健康休閑：
平時下下棋、打麻將，不僅能使頭腦保持活躍，還會讓肩、肘等關節得到活動。
獅子座
健康指數： ★★★☆☆
身體狀況不會出現什麼異常，不過應注意在活動中保護好你的關節。
開運飲食：
核桃仁有利於滋補肝腎、強筋健骨，對保護關節、骨組織很有幫助。
健身保健：
練練杠鈴操，會讓你快速塑型，並提升你的骨質密度，讓你更結實。
健康休閑：
找些人去公園踢毽子吧，既能娛樂心情，還會有效地提高腿部關節的柔韌性和身體靈活度。
處女座
健康指數： ★★☆☆☆
本周你口福不淺，但吃東西比較沒節制，小心吃得太多會出現消化不良，甚至會發胖。
開運飲食：
少吃含有高脂肪的食物，多食用一些纖維素食品，對本周你的健康更有助益。
健身保健：
工作量相對較多，但也要盡量抽出一些時間扭動身體，伸展手臂，緩解身體負擔。
健康休閑：
本周有空可到河邊餵魚，能起到休閑養生的作用，同時也能感受生命的美好，大自然的和諧。
天秤座
健康指數： ★★☆☆☆
本周你的健康狀況較弱，應多加休息，不宜做太劇烈的運動，這樣容易引起負面效應。
開運飲食：
本周你易感覺燥熱，適宜進補一些如韓式南瓜粥、藿香葉粥等清淡食物。
健身保健：
本周在公園裡玩耍空竹是不錯的鍛煉方式，不用消耗太多體力就可加強血液循環。
健康休閑：
利用閑暇的時間和朋友購物也是理想的休閑方式，能讓你了解到當前的流行趨向。
天蠍座
健康指數： ★★☆☆☆
本周你健康狀況較差，身體抵抗力偏弱，若常處於高溫下，容易體虛頭痛。
開運飲食：
本周身子較為虛弱，可多喝當歸紅棗湯，有補氣補血的功效。
健身保健：
本周不適宜做劇烈運動，應該嘗試些安靜一點的運動，例如：打撞球。
健康休閑：
閑暇之時可以看看藝術展，既可以開闊思維，又可以培養情操。
射手座
健康指數： ★★★☆☆
本周你的心情佳，遇事也比較的樂觀，只是做事比較的莽撞，小心弄傷自己。
開運飲食：
礦泉水是你本周的開運食品，多喝礦泉水可補充由於大量出汗所流失的礦物質。
健身保健：
本周你行事比較粗心，而投籃、打保齡球能培養你的心細度。
健康休閑：
空閑的時候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教於樂，調整心境。
摩羯座
健康指數： ★★★☆☆
本周你的身體狀況良好，但精神上有些思慮過重，容易引起失眠，應該保持樂觀的心態。
開運飲食：
桂圓，荔枝有補血安神的功效，是你本周最佳的開運食品。
健身保健：
去健身房練高溫瑜伽，不僅能迅速減脂瘦身，還可治療失眠。
健康休閑：
有空去戶外溜冰，享受飛躍般的快感。
水瓶座
健康指數： ★★☆☆☆
本周睡眠質量尤其不好，工作或上課總是容易感到犯困，應該多補充睡眠。
開運飲食：
多食祛脂降壓的食品，紫菜可以作為本周的開運食品。
健身保健：
快走和慢跑都屬於提神益腦的運動方式，是你本周的開運健身運動。
健康休閑：
周末不妨和朋友或家人一起看電影，說不定會有意外驚喜哦。
雙魚座
健康指數： ★☆☆☆☆
運勢較弱，顯得心浮氣躁，小心因心理影響生理，引起上火、頭痛等症狀。
開運飲食：
大棗、胡桃是你本周的開運食品，每天吃幾粒大棗和胡桃，可安神靜心。
健身保健：
每天安排半小時練習平衡操，在舞動中可以讓心情平靜下來，能很好地調控情緒。
健康休閑：
打高爾夫球是很好的休閑。通過運動的過程提高個人修養和品位。
