白羊座
健康指數：★★★★★
身體狀態很好，精神也很飽滿，偶爾晚上會因興奮過度導致失眠。
開運飲食：
睡眠質量偏差時在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以幫助儘快進入睡。
健身保健：
太極是你本周健身保健運動，既可以使身體柔韌、靈活，又可以排除煩惱和困惑。
健康休閑：
閑暇之時可以和同事到水族館看看，增長見識之時又增進了友誼。
金牛座
健康指數：★★★☆☆
身體狀況良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油膩、麻辣的食物。
開運飲食：
牛奶是本周的開運食物，秋飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
健身保健：
抽空游游泳，既可以加強身體鍛煉，又可以塑造形體。
健康休閑：
每天晚飯後出去散步、逛超市，既可以促進消化，又可以放鬆心情。
雙子座
健康指數：★★☆☆☆
神經偶爾會因為工作、學習上的問題變得緊綳，當問題解決後便能獲得放鬆。
開運飲食：
精神壓力感覺大時，可以吃一些桂圓、荔枝，有補血安神，開胃補腦的功效。
健身保健：
本周進行氣功鍛煉對你很有幫助，可使自身氣機變得協調。
健康休閑：
利用空閑的時間在網上或是找同事一起下下棋，調節神經，益腦健腦。
巨蟹座
健康指數：★★☆☆☆
情緒的起伏不定將對你的健康產生較大的影響，特別是情緒不好時還去酗酒是很傷身體的。
開運飲食：
本周多吃花生對你的健康很有幫助，有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、補血的作用。
健身保健：
本周心情不佳時，可練習俯卧撐。等你練累時壞情緒也將慢慢消散。
健康休閑：
抽出時間進行一次短程的旅行，是你本周最佳的休閑方式，能為你換來好心情。
獅子座
健康指數：★★☆☆☆
身體欠佳，精力不足，常感腰酸背痛，要注意休息和身體保健。
開運飲食：
新鮮的魚蝦、芹菜是你本周的開運食品。不僅對身體健康有益，還能提升精力。
健身保健：
每天抽一些時間做深蹲運動，能很好地緩解身體不適，達到健身保健的效果。
健康休閑：
別給自己太大的壓力，安排一些休閑活動，如跳繩、逛公園等，讓身心放鬆。
處女座
健康指數：★★★☆☆
本周你的心境十分開闊，只是連日來繁忙的工作讓你覺得有些疲勞，要注意多休息。
開運飲食：
松子是你本周必備的開運食品，它不僅能消除疲勞，還能幫助氣血循環。
健身保健：
每天抽空蹲樁，有助於緩解肌肉的緊張，減輕疲勞感。
健康休閑：
假期不妨去野外郊遊，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
天秤座
健康指數：★★☆☆☆
健康運較弱，常頭昏腦脹、疲乏無力，要注意工作、居家環境的通風透氣。
開運飲食：
松子是你本周的開運食品，能很好地消除疲勞、幫助氣血循環、滋補強壯。
健身保健：
工作間隙時常做一做腦部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢復精力。
健康休閑：
有時間玩玩抖空竹，能提高視力智力，加強血液循環，刺激消化系統。
天蠍座
健康指數：★★☆☆☆
健康狀況不佳，身體抵抗力下降，要注意飲食衛生，以免感染疾病。
開運飲食：
聖女果能開運，能增加人體抵抗力，保護皮膚，促進紅細胞的生成。
健身保健：
每天早上練習倒立，能增神提智，預防各種長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閑：
賞賞鳥、種種花，感受大自然的生命力，陶冶情操，舒緩緊張情緒。
射手座
健康指數：★★★☆☆
本周的健康情況不太穩定，情緒的時好時壞，將導致你有暴飲暴食的傾向。
開運飲食：
土豆是你本周的開運食品，多吃土豆可促進腸道蠕動、預防便秘，健脾胃。
健身保健：
本周你可利用漫步機進行健身，能改善下肢柔韌性和協調能力，提高下肢各關節穩定性。
健康休閑：
網路會是一個可以讓你展現自己另一面的大舞台，本周不妨盡情享受網路給你帶來的精彩。
摩羯座
健康指數：★★☆☆☆
身體會出現一些小狀況，要及時進行調理，這樣才能讓其他事情步入正軌。
開運飲食：
大棗有虛寒進補的效用，多吃一些對你的身體調理很有幫助。
健身保健：
本周可適當的加強運動量，通過長跑讓身體多出一點汗，促進你的新陳代謝。
健康休閑：
閑暇時和家人到郊外散散步，呼吸鄉間的新鮮空氣，整個人都會精神很多。
水瓶座
健康指數：★★★☆☆
身體無恙，睡眠質量比較高。工作學習之餘，適當的安排休閑活動，可調理生息。
開運飲食：
肝火有點旺，每日可適量的吃一些西瓜，有消煩止渴、清熱解暑的良效。
健身保健：
本周選擇射擊類的健身方式，可以培養你的心理素質和集中力。
健康休閑：
下棋是一項修身養性，延年益壽的娛樂休閑方式，本周對你的身心健康很有益助。
雙魚座
健康指數：★★★★☆
身體健康狀況良好，只是偶感虛弱。適當做些戶外運動，可增強體質。
開運飲食：
絲瓜是你本周的開運食品。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健：
練太極拳能開運，還能舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
健康休閑：
約上幾個好朋友到水果園摘水果，在休閑中享受豐收的快樂和喜悅。
