白羊座
健康指數：★★★☆☆
情緒穩定，能在安靜、平實中感受生活。但要注意別太安逸了，以免閑出病來。
開運飲食：
絲瓜是你本周的開運食品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健：
動感單車運動會給你帶來好運。能提高心肺、力量和耐力，還有減肥功效。
健康休閑：
閑暇時玩玩卡丁車，盡享追風逐電的快感，而且還能鍛煉你的靈敏度。
金牛座
健康指數：★★★★☆
身體能量充足，能充分滿足活動需求，會使身體處於比較輕鬆的狀態中。
開運飲食：
黃瓜有助於清理腸胃、增加肌肉彈性、美容養顏，對你的健康極具開運效果。
健身保健：
去健身房騎動感自行車，會讓你最大限度流汗，美容美體雙管齊下。
健康休閑：
想讓生活生動起來，不如去參加舞會，這會讓你充分展示自我，體驗活潑、有生氣的感覺。
雙子座
健康指數：★★★★☆
身體健康，只是偶感口舌、皮膚乾燥，應注意補充水分，加強皮膚保養。
開運飲食：
獼猴桃、葡萄是你本周的開運食品。獼猴桃、葡萄還有滋養美膚的功效。
健身保健：
按摩能開運。在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閑：
郊遊是你本周的健康休閑活動。在郊外感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
巨蟹座
健康指數：★☆☆☆☆
情緒比較偏低落，食慾也因此下降，這樣你的健康也容易受到影響。
開運飲食：
多食山楂能增強食慾、改善睡眠，是本周絕好的開運食品。
健身保健：
每天跳繩半小時，有助於增強人體心血管、呼吸和神經系統的等功能。
健康休閑：
周末不妨和家人到公園逛逛，既可以聯絡感情，又可以放鬆心情。
獅子座
健康指數：★★★☆☆
內分泌有些失調，雖對身體健康影響不大，卻容易使皮膚長痘，應多注意調養。
開運飲食：
每天吃個桃子和梨，具有生津止渴、清熱潤肺的功效，能使內分泌達到均衡。
健身保健：
學學熱瑜伽吧，它有利減肥、排毒、雕塑身材，使你的身材和肌膚都保持良好狀態。
健康休閑：
泡泡溫泉會使血液循環得到促進，並能改善你的膚質和治療個別疾病。
處女座
健康指數：★☆☆☆☆
悲觀情緒比較重，很容易感覺到身體不適，其實只要放開心情，並沒有什麼大問題。
開運飲食：
果汁含有豐富的營養和維生素，本周可為自己和家人榨一些鮮果汁，維護家人健康。
健身保健：
其他的健身方式對你而言效果不是很好，但健身操卻能對你產生最直接的健身作用。
健康休閑：
你需要尋找一些刺激來豐富你的生活，而漂流就是你本周的最佳選擇。
天秤座
健康指數：★★☆☆☆
運勢較弱，身體常感不適。保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。
開運飲食：
大白菜是你本周的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。
健身保健：
睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞，減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閑：
練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力，加強血液循環。
天蠍座
健康指數：★★★★☆
新陳代謝系統運轉良好，會讓你的身體處於清爽、舒適的狀態。
開運飲食：
西瓜能補充人體水分的損失，易被皮膚吸收，對你的肌膚能進行防曬、增白。
健身保健：
多用腕部訓練器練練腕部力量，使你避免患上「滑鼠手」，增強腕部、手部的靈活度。
健康休閑：
早些起床去爬山，當大口地吸收著山野的空氣，飽覽著腳下的美景，會覺得無限愜意。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
稍微運動一下就會感到全身酸痛，所以平日要適當的活動筋骨才行。
開運飲食：
運動後吃一根香蕉可補充能量，還能防止肌肉抽筋。
健身保健：
清晨打打太極拳，可舒經活絡、調和氣血、強經壯骨，讓你整天都精力充沛。
健康休閑：
閑暇時帶上相機，到公園或者田園裡拍下動人的美景，存儲美好的記憶。
摩羯座
健康指數：★★☆☆☆
身體會出現一些小狀況，要及時進行調理，這樣才能讓其他事情步入正軌。
開運飲食：
大棗有虛寒進補的效用，多吃一些對你的身體調理很有幫助。
健身保健：
本周可適當的加強運動量，通過長跑讓身體多出一點汗，促進你的新陳代謝。
健康休閑：
閑暇時和家人到郊外散散步，呼吸鄉間的新鮮空氣，整個人都會精神很多。
水瓶座
健康指數：★★★☆☆
健康運普通，沒有食慾，常感胃部不適，要注意保養，別太操勞。
開運飲食：
苦瓜能開運，還能促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。
健身保健：
本周不宜劇烈運動，可以每晚練習幾分鐘倒立，增神提智，緩解疲勞。
健康休閑：
傍晚時分，到河邊、湖畔吹吹風，散散心，能消除煩憂，讓身心寧靜。
雙魚座
健康指數：★★☆☆☆
身體較虛弱的一周，顯得無精打采，腸胃常感不適，應注意保養。
開運飲食：
紅薯是你本周的開運食品。能暖胃、健脾強腎、安心養神、解毒排毒。
健身保健：
俯卧撐能開運。每天早晚練習一下俯卧撐既能鍛煉力量，又能提神。
健康休閑：
休息日安排爬山能給你帶來好心情，在愉悅身心中健身，消除疲勞。
