白羊座
健康指數：★☆☆☆☆
本周你的身體顯得有些虛弱，喉嚨有些干啞，應該多喝水，防止扁桃體發炎。
開運飲食：
西瓜的水分很多，能起到生津止渴的作用，是本周最佳的開運食品。
健身保健：
去室內打打保齡球，能夠平和心境，陶冶情操。
健康休閑：
周末不妨去公園劃船，享受暢快淋漓的樂趣。
金牛座
健康指數：★★☆☆☆
對個人衛生有所忽略，容易遭到病菌的襲擊。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。
開運飲食：
本周可多食菌菇類食物，如香菇、木耳，可提高機體免疫力。
健身保健：
競走是一項全身運動，讓關節得到鍛煉，還可以增強體魄，是你本周最佳選擇。
健康休閑：
空閑的時間可以和同事或朋友玩桌上足球，既具備娛樂性還能增強反應能力。
雙子座
健康指數：★★★★☆
健康衛生意識有所提高，對食物的營養與衛生會特別講究，使自己能夠科學的攝取營養。
開運飲食：
新鮮果汁中含有豐富的維生素，既好喝又有營養，很符合你本周的健康需求。
健身保健：
慢跑是最佳的有氧代謝運動，也是你本周的最佳健身方式，不過要注意掌握好慢跑的要點。
健康休閑：
攝影是你本周的最佳休閑方式，按下快門抓住美麗瞬間。
巨蟹座
健康指數：★★★★★
本周你心情舒暢、身體健康，但是要注意坐姿，小心坐姿不良引起腰酸背痛。
開運飲食：
多吃清江菜能起到護膚美顏、益腦通絡的作用。
健身保健：
使用坐姿矯正椅，能矯正不良坐姿，還能舒緩疲勞。
健康休閑：
閑暇時不妨來一場極速賽車，在享受快感的同時，還能鍛煉靈敏度。
獅子座
健康指數：★★★☆☆
本周你工作比較繁忙，應該注意勞逸結合，以免壓力過大造成身體不適。
開運飲食：
黃花菜是你本周的開運食品，它能起到健腦除煩的作用。
健身保健：
去健身房跳跳桑巴，宣洩情感，放飛心靈。
健康休閑：
假日不妨去公園玩碰碰車，有助於舒緩壓力。
處女座
健康指數：★★☆☆☆
注意眼部衛生，不要用不幹凈的手去揉眼睛，否則易患眼疾。
開運飲食：
吃含豐富維生素B1、B2的食物，如瘦肉、綠葉蔬菜、海產品，對眼睛會有明顯的保健作用。
健身保健：
進行咀嚼運動，能充分使咀嚼肌調動起來，同時鍛煉眼部肌肉。
健康休閑：
有機會的話去滑沙或滑草吧，不僅趣味性足，還能增強面對困難和挑戰的勇氣。
天秤座
健康指數：★★★☆☆
精神狀態不錯，能吃好睡好，即便身體有些小毛病也無大礙。
開運飲食：
因胃口好吃得多，會給腸胃造成壓力，而多吃蓮霧，則有助於消化，安定神經。
健身保健：
爵士舞會讓你在釋放激情與活力時，給你的肌膚也起到減壓的作用。
健康休閑：
和朋友一起去逛街購物，這會使你在得到心儀物品時感受到滿足、愉悅。
天蠍座
健康指數：★★★☆☆
愉快安穩的一周，好心情多多，能以樂觀的姿態驅逐所有病痛。
開運飲食：
加對鐵質的補充會很重要，能讓輸氧更加順暢，開運食物有瘦肉、肝臟和豆類。
健身保健：
早上騎自行車去郊外，不僅有益健康，看著生機盎然的田野，心情也會充滿希望的喜悅。
健康休閑：
不妨去釣魚吧，不僅能享受魚兒上鉤時的喜悅、刺激，也能培養你的耐性。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
身體承壓力度不夠，各項繁重的事務會讓你累到虛脫。
開運飲食：
感覺累了時不妨吃些腰果，它會使你恢復體力，幫助你消除疲勞。
健身保健：
潛水能隔開現實的世界，會讓你在水下享受到無窮的樂趣和思想放逐的輕鬆感。
健康休閑：
在看書時睡著會讓你得到最佳的休息狀態，對身心減壓非常有效。
摩羯座
健康指數：★★★☆☆
本周情緒比較浮躁，有注意力不集中、健忘以及頭暈等問題。要多注意休息，盡量減少熬夜。
開運飲食：
吃蠶豆能夠起到增強記憶力的作用，讓你頭腦清晰。
健身保健：
長期堅持有規律的頭足倒立，能夠有效的提高智力和反應能力。
健康休閑：
每天適量的做些快走、慢跑運動，不僅能起到提神益腦的作用，還能使你心情更加舒暢。
水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
本周你常會感到沒有食慾，整個人昏昏沉沉，做什麼事情都感到提不起精神。
開運飲食：
豇豆可助消化，增進食慾，是本周保持健康的最佳選擇。
健身保健：
周末去跳跳爵士舞、拉丁舞，舞出青春節拍，釋放出你內在的激情。
健康休閑：
有空的時候常伸懶腰、到河邊去放放風箏。緩解疲勞，振奮精神。
雙魚座
健康指數：★★☆☆☆
苦悶的情緒喜歡壓抑在心裡，這樣會對身體造成不利影響，有什麼不滿應該發泄出來。
開運飲食：
感覺疲勞時可食用一些松子，能為你消除疲勞，幫助氣血循環。
健身保健：
本周可選用擴胸訓練器來鍛煉胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。
健康休閑：
忙碌過後不妨和朋友去打幾局撞球，能快速讓神經獲得放鬆。
